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Ya estas listo para entrenar tu abdomen con AB Tomic by Body Crunch® Conoce todas las rutinas de ejercicio que puedes hacer con tu AB Tomic a nivel Tabla de Ejercicios y Rutinas de Gimnasio. Uploaded by Tomas. Copyright: Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd. Flag for inappropriate Pasar de un ejercicio a otro sin descanso o con un breve descanso de 10''- 15''. Realizar 2 series completas (recuperacion entre series: 30''). Descanso entre Descubre ideas sobre Calendario De Ejercicios. Tapout xt or XT2 Workout Calendar.pdf Motivacion Para Acondicionamiento Fisico, Cuerpos Sanos, Rutina,